跳广场舞对身体有哪些好处?跳广场舞对健身有多方面的好处，以下从不同角度具体说明：增强心肺功能广场舞通常伴随节奏明快的音乐，动作持续且有一定强度（如踏步、转身、摆臂等），能有效提高心率，促进血液循环。长期坚持可增强心肺耐力，降低心血管疾病风险。促进热量消耗与体重管理广场舞通常包含持续、规律的动作组